Probuď své chodidlo

2 990,00 Kč

Vstup do světa, kde se každý krok počítá. Staň se součástí. Protože tohle je teprve začátek!

Pro všechny, kdo chtějí lépe vnímat své tělo. 

Pro ty, co cítí, že „něco nefunguje“, ale neví, odkud to pramení.

Pro každého, kdo chce být víc doma ve vlastním těle.

Co získám:

  • Celkem 55 videí s textovým komentářem
  • 175+ minut videoobsahu
  • Přístup kdykoliv a odkudkoliv
  • Možnost vytvoření vlastního programu
  • Bonusový materiál
  • Všechny budoucí aktualizace

Vlastní profil s přístupem kdekoliv a odkudkoliv

Počet

Pro koho?

  • Pro všechny se sedavým způsobem života.
  • Pro ty, kteří trpí častými bolestmi pohybového aparátu.
  • Pro sportovce, tanečníky, aktivní jedince.
  • Pro ty, kteří chtějí zlepšit svou výkonnost a předcházet zranění
  • Pro maséry, fyzioterapeuty, trenéry.
  • Pro studenty fyzioterapie, sportovních oborů, trenérství.

Díváme se na problematiku chodidla ze všech úhlů.

Ve 4 blocích získáš informace o:

MOBILITA

  • Zvýšená citlivost plosky nohy
  • Lepší rozsah pohybu
  • Rozpohybování ve všech směrech
  • Příprava měkkých tkání
  • Obnova hybnosti palce

AKTIVITA

  • Aktivace klenby a hlubokých svalů
  • Prevence kolapsu nožní opory
  • Silnější krok i postoj
  • Nácvik trojbodové opory
  • Návaznost na svaly kolene a kyčle
  • Prevence zranění

POZORNOST

  • Vědomé ukotvení v těle
  • Lepší rovnováha
  • Klid a stabilita
  • Větší pozornost a vnímání pohybu
  • Selektivní hybnost prstů

KOORDINACE

  • Zábava pro nohy i mozek
  • Lepší souhra svalů
  • Jistější krok
  • Zvýšení efektivity a přesnosti
  • Zlepšení šikovnosti a obratnosti
  • Vliv na sportovní výkon